手机是一种现代化的通讯设备，本身来说手机就是一种短暂的打电话工具，可是随着科学的发展，手机本赋予更多的功能，有上网功能、拍照功能、视频功能。这些越来越多的功能，造成人们使用手机时间过长，对人体的危害也就增加了，更加是手机一拿起就难放下。日前，搜狐创始人张朝阳在东方甄选直播间现身，直播中，张朝阳建议躺着玩手机，因为如果一直低着头看，为支撑沉重的脑袋，让脖子长时间充血形成筋结，会导致颈椎问题。更好的看手机方法是躺着看，将支架放在胸前，使头部不承重，手臂与手机分离，这样减少颈椎问题。

其实这并非张朝阳首次提出这个观点，在去年11月的物理课中，他对低头玩手机的姿势进行了力学分析，解答出了一个关于颈椎的力学问题。张朝阳称，自己一般躺着玩手机，把切向力变为径向力对颈椎更好。张朝阳的这个建议有科学依据吗？我们看看专家怎么说。广东省中医院脊柱及微创中心主任陈博表示，躺着看手机时，往往用手举着手机看，长时间集中注意力看手机时，颈椎也在发生变化——颈部肌肉发生紧张、痉挛，椎间盘的压力也在增加，所以说颈椎在躺着看手机时受到的伤害也特别大。

大家如果玩手机的时间持续超过一个小时，不仅对颈椎有伤害，还容易引起视疲劳和睫状体紧张，还会导致大脑需要不停地工作，不断接收外界信息，从而屏蔽记忆，使记性变差。最好的办法当然就是，玩手机有度，给自己更多的时间做做其他有意义的事情吧。

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