凯格尔Go是一款专注于盆底肌肉锻炼的运动健康软件。旨在帮助用户更好地控制和锻炼盆底肌肉，从而提高生活质量和健康水平。Kay 格尔运动是一种收缩和放松盆底肌肉的方法，对于女性尤其重要，尤其是在孕期、产后恢复和更年期。软件提供详细的训练计划和指导，帮助用户正确进行Kay 格尔练习。

凯格尔Go软件功能

[专属个人健康恢复计划]

Kay 格尔go我们根据每个用户的具体情况(如年龄、体重)为其提供个性化的训练方案。独有的训练恢复功能，可以帮助用户及时记录每天的课程进度，针对不同人群设计不同的训练计划。从产褥期到理想修复期，都有相应的真人计划和练习。

【海量专业课程周期跟进】

根据自己的身体状况，智能生成适合自己的专属训练课程。

真人专业老师视频演示，所有动作均由专业产后恢复老师设计，全程一对一语音讲解。针对不同年龄段、不同人群、不同产后身体问题，全方位覆盖详细的运动动作，让你轻松学会如何正确运动。让你不用打针吃药，自然能让身体恢复如初，有效解决你的秘密问题。

[每日记录]

填写个人资料，精确计算身体质量指数，46项产后修复计划，辅助你度过产褥期。

体重:每天记录自己的体重变化，上传照片更直观的感受不一样的自己。

腹直肌:用正确的方法测量腹直肌的分离度，判断腹直肌的分离类型，从而给你正确有效的修复方法。

三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、臂围...全方位记录你的身材数据！腰部的赘肉卡住了~我要人鱼线和马甲线~

月经记录:通俗易懂的月经记录~月经提醒，月经预测，排卵期标注，一个小功能，负责你的经期。

盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。

[食谱制作]

你不需要花费时间和精力去寻找健康的食谱。凯格尔Go我们推出了私人定制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每天的餐谱，运动和饮食都是保驾护航。

凯格尔Go软件亮点

1.全新的语音交互技术，让用户通过语音命令控制应用操作更加方便。

2.丰富的健康推荐和营养建议，让用户更好地掌握健康的生活方式。

3.可以实时了解自己的运动效果和训练结果，更好地调整训练计划。

凯格尔Go软件如何修改个人昵称？

1.打开APP后，直接进入我的界面，点击设置图标。

2.进入设置菜单栏，找到配置文件选项，点击进入。

3.进入个人资料菜单栏，找到昵称选项，点击进入。

4.在弹出的对话框中，输入新昵称后，点击保存昵称按钮完成修改。

凯格尔Go软件更新日志

版本2.1.0

1.优化的小bug