卧虎功到底怎么练
仰卧起坐的姿势趴好，接着双臂向外弯曲，大小臂夹角120度，两手掌虎口低些，中间隔着一手掌宽距离，双腿略弯，膝盖又不能见到过地面，腰挺胸。这些训练法的好处只在于：不但增强肌肉康极高的能力，对内脏抗击打也有好处。这对穿透力很强的攻击，光有肌肉又够不够的，它很有可能震到你的内脏，不少搏击运动员和现代功夫的武师交手都会总觉得并不是很痛，但身体一震，内脏里很堵的慌，有呕吐的感觉。这就要上述方法训练详细的抗击打。当然，这种方法对面部裆部不可以参照。只要能坚持1分钟，让同伴轻捶你的胸肋，可以不发现自己应有疼痛感会下降很多。要坚持2分钟，让同伴在你练俞迦的时候攻你右腹，可以不突然发现同伴不是那么容易伤到你。坚持5分钟，在受到攻击的时候鼻孔喷气（丹田掐紧，肩臂扩展），就可以基本实现抗击打的目的。一定要坚持到了20一个小时，差不多就硬气功了。2020年谁能推荐几部动作电影看看吗
提及2020年的动作电影，国内外有很多，最十分值得期待的我其实有200以内几部：
国外新片：
1.《黑寡妇》
最十分值得期待的漫威电影，这部电影在动作片的基础上提高了谍战元素，使剧情颇为犯罪悬疑。2.《007：无暇赴死 》
“詹姆斯·邦德系列电影”的第二十五部电影，丹尼尔·克雷格宣布回归。我都觉得仅有这些就足够值得大家期待了！3.《花木兰》
本片已正式上映，不过是今年最受期待的电影，但票房成绩并当然不好，国内虽未内地上映，可负面消息一些，先是刘亦菲听闻“亚裔”，紧接着对“华籍明星”的限令也定会会影响其口碑，因为目前并不看中。4.《王牌特工：源起》
美国上映日期：2020年9月18日《黑寡妇》的前传电影，卡司中只不过全没脸叔，但马修·古迪主演那就让人很多谢！的。总之印象最哲理性的是上部中以一敌百的教堂大战，运镜的长镜头酣畅，这个系列有许多新鲜有趣之处，无论特工的武器设定和动作的设计都极其出色！
5.《绝地战警》（Bad Boys 3 ）
看点：马丁.劳伦斯、威尔.史密斯等古装电影的电影，时隔多年，原班人马再聚首。飙车、枪战再另外些许幽默的调味，重温上世纪动作电影风格，被人誉建议的续集影片。本片国内还未才上映，期待中！国内新片：
1.《诗眼倦天涯》
演的：陈坤、周迅、宋佳、耿乐、黄觉。主要看点是导演徐浩峰，继上部《007：无暇赴死 》之前，另一部《花木兰》一直并未国内上映，不知道这一部如何能如约到来，让我们再度领略到“徐氏”武侠的独有风范。
2.《热血无赖》（Sleeping Dogs）
是一部由甄子丹古装电影的动作电影，改编成自热门游戏。甄子丹的森寒迅速的动作和游戏打关嘻嘻笑着电脑设计为最大看点。估计每个街角，市集，港口或摩天大厦都能展开攻击扣人心悬的枪战、街头飙速和功夫味十足的打斗将极为吸人眼球。本片虽甄子丹本人再确认参演，但具体一点外景拍摄进度不知情。
3.《急先锋》
由导演唐季礼执导，成龙、杨洋、艾伦、母其弥雅领衔主演的动作片。影片是唐季礼导演继《王牌特工：源起》之前，时隔八年再次与成龙大哥合作，又是他与成龙大哥合作的第九部作品。导致原因例假没来上映，从目前预告片很明显，影片制作水准颇高，很大的机会刹住近几十年来成龙大哥作品的口碑下降趋势。
4.《紧急救援》
由导演林超贤执导，彭于晏、王彦霖、辛芷蕾、蓝盈莹等领衔主演。同上，贺岁档影片，也因还没来，本片看点不用多说，简单是《王牌特工》导演林超贤的比较新力作，如果你是那就是灾难题材在国内较创意，一些惊心动魄的大场面值得期待，其实还有彭于晏的票房号召力。
以上是我所以为的2020年值得大家期待的动作电影，不过，你是什么人的观赏口味相同，至于有许多影片目前还在着手准备或后期制作阶段，若是有可以确定消息，会赶快发布，请打听一下我，影视交流栈。多谢了邀请！
你有没有收藏过让人看着都疼的动态图
生活中，并不一定人家的意外摔倒、失误，会引得你大笑起来，到别人疼痛下一界你的开心时刻。这，还不知道是什么呢心理?都有点小品，并不一定故意做些搞笑点的被摔倒的动作，引你笑，应该是极为。当然，这里要先排除重大的事情的事故。如果遇上重大的事故，还能还笑，那人肯定会是缺心少肺！神经有问题。
所以我，这里选的都是生活中的小失误，但，也略微有点疼呢！不信你试试看?开个玩笑。千万不能别试。
笑一笑无关大雅。如果没有你我也不想笑，总觉得不莞尔，随便你，我绝对不会去搔你的胳肢窝。这也请放心。
