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练舞时动作不当可能致截瘫 康复科专家提示(2023练舞动作不当可致截瘫)

2023-07-26 14:04:29

本来是一个舞蹈基本功的“下腰”,却是一个可能引发严重后果的危险动作。下腰到底有什么风险?真的会导致脊髓损伤吗?暑假期间,不少家长把孩子送到舞蹈培训机构接受集训。厦门大学附属第一医院康复医学科主任医师倪国新对记者表示,儿童练习舞蹈虽然好处多多,但需要注意的是,下腰、压腿等动作存在一定的危险性,严重的甚至会导致截瘫,在练习过程中要谨防脊髓损伤。

在日常接诊中,倪国新发现,很多脊髓损伤属于无骨折脱位型脊髓损伤,这是一种特殊类型的脊髓损伤,外力作用导致了脊髓损伤,但X线片或CT等影像学检查中显示无脊柱骨折、脱位表现。正因为这个特点,无骨折脱位型脊髓损伤很容易被漏诊、误诊,从而给孩子留下终生遗憾。倪国新表示,国内研究显示,无骨折脱位型脊髓损伤占到儿童创伤性脊髓损伤的19%~34%,其中4~7岁患儿主要是因为学舞蹈时练习下腰动作导致,以女童为主。

近年来儿童因练习舞蹈下腰动作导致的脊髓损伤增多,应重视下腰训练前的专业评估和风险教育,积极采取防范措施。“脊髓损伤是灾难性的,目前没有治愈的有效措施。”倪国新向记者强调,不推荐10岁以下儿童参加舞蹈下腰训练等反复或持续过伸脊柱的运动。倪国新解释,一般情况下,当儿童小于10岁时,可限制椎体侧向及旋转的钩突尚未发育完全。

胸椎椎管矢状径及横径较窄,且脊髓内、外动脉吻合支少,轻微外力作用如舞蹈练习中的腰部后伸、扭转、前屈等动作,可向脊柱施加一个纵向牵引力,使脊柱胸段及腰段过伸,超过脊髓拉伸极限,容易造成脊髓缺血损伤。如果出现疼痛、麻木、无力等神经症状,一定要马上停止练习,原地平躺,拨打急救电话。

下腰真的适合孩子作为练舞基本功吗?下腰是一个难度比较高的动作,需要很好的柔韧性,不少舞蹈机构把下腰这一动作一直作为基本功在练习。但其实【下腰】这一动作对于小孩子来说是非常危险的,在练习的过程中一定需要有舞蹈老师监督并且保护。下腰等动作不适合6岁前孩子?

我认识的一个专业的舞蹈老师对我说:其实下腰,劈叉这种动作对于6岁以前的小孩最好是不要尝试。这种强度大的运动可以等到上小学以后再慢慢加强,若儿童需要练习下腰,也应该循序渐进,并且在保护下适当练习。让孩子学习跳舞一定要把握好时间,不宜过早地让孩子学习舞蹈,如果孩子在两三岁时就开始学习舞蹈,其实在这个阶段的孩子的四肢骨骼发育都不完善,肢体还不能够完全自己协调好,很容易伤害到骨骼,这个时候其实学一些比较简单的舞蹈动作就可以了,不宜进行“基本功”训练。

孩子学舞蹈最好从六七岁开始,且从简单到负责,逐渐递增,不能盲目求快。选择适合的舞种:舞蹈的种类非常多,选择什么样的舞种,这要根据孩子自己的兴趣来选择,家长们可以让孩子尝试不同的舞种,选择自己最喜欢的类型。当然了,还应该事先询问孩子,是否对舞蹈感兴趣,以孩子的兴趣为前提来开展学习。

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